抗うつ薬なしで過ごしてみる
事前に言い訳するが、結果的に１日使わずに過ごしたという訳で改善したわけではない。
今日は土曜日。子供たちも休みである。
特に何かするわけでもないがゆったりと過ごす。
寝起き後もそこまで気分が落ち込んだりしないしなかなか良い状態。
とすると、子供と妻が珍しくテレビゲームで盛り上がっている。
微笑ましいなぁ。というのが第一感想。
ただ、それも度が過ぎると煩わしくもなる。
ずっとキーキー盛り上がっていて１日中となればさすがに堪える。
私がこんな状況で楽しいことも少ないだろうし、家族内がこれだけ楽しそうなのは久しぶりだ。
そう思い我慢していたのだが。
盛り上がりは夜まで続き、イライラでやられてしまった。
特段、怒鳴ったり暴力がといったことではないが気分は悪い。
何より五月蠅いのだ。
もう直ぐ寝る時間になったので睡眠導入剤を飲んでサッサと寝る作戦に。
以前薬を試したときはすっきり眠れたのだが、今回は全然眠くならない。
結局寝たのは午前２時くらいになんかと就寝した。
これが抗うつ薬を飲まなかった日の顛末である。
以上をどう考えるのか
私が抑うつ状態でなければ問題ないような状況だったのか。
ただ、元気な家庭だなぁといった程度のものだったのか。
私には判断がつかない。
抗うつ薬も飲んでいなかったし神経質になりすぎなのだろうか。
子供を煩わしく思ってしまった初期の頃に戻った感覚になった。
そうなる前には抗うつ薬を飲もう。
そう思った１日だった。
